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韩国瑜伽老师《李素熙》伏地挺身!老师在教你有没有在看?

2021-08-21 10:16:18

在疫情期间,在家做做伏地挺身是不错的选择!WFH那么多天,台湾也虽然迎来的降级,不过还是不能到处乱跑,相信也有不少人藉机开始做起瑜伽或垫上运动,好维持身材健康!



想要锻链好身材,「伏地挺身」向来是不可缺少的项目之一!不过这项运动虽然看似简单,但其实做正确的难度很大!来自南韩的瑜伽教练李素熙(이소희,在2018年曾在Youtube上分享了她「绝不藏私」的伏地挺身正确姿势!



最近台湾在家运动的需求大增,所以素熙老师的教学又再度在网络上窜红!许多网友纷纷表示就只有老师正确、清楚的教学能让他们能看下去!

▼三不五时就想回味一下老师的教学!


曾经当过平面模特儿,早已经结婚的李素熙育有一子,虽然怀孕时胖了不少,但是靠着瑜伽运动和饮食调整,也很快恢复身材!